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炎炎夏日已到来—湘能教您如何预防空调病

一到夏天,医院的病患格外多,并且大多数都是“空调病”惹的祸,空调病经常会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。那么空调病应该如何预防和护理呢?下面小编教你6招,让你远离空调病的侵扰。

每年一到夏天,在空调呆久了的我们就伴随着许多小毛病,医院的病患格外多,并且大多数都是“空调病”惹的祸,空调病的症状主要是咳嗽、头痛、流涕等。同时,也会导致或关节酸痛,或颈僵背硬,或腰沉臀重,或肢痛足麻,或关节僵痛,或头晕脑胀,或肩颈麻木的现象出现。那么空调病应该如何预防和护理呢?

防空调病—适当调节空调温度

既舒适又不影响健康的室温,是26-27℃,睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高,进房间后,建议循序渐进地调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风,也不要让空调风口对着自己,尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内,可用衣物覆盖,予以保护。

中央空调 - 全家福

温度控制在26~27℃

防空调病—饮食清淡,多补水

以清淡、营养的食物为主;多喝开水,加速体内新陈代谢;不要常吃冷饮,以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温,经络不通,加上室外高温、室内低温,交替侵袭人体,容易使人产生湿气重的情况,因此,“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。

建议下班回家,趁热喝杯生姜茶,祛除一天寒气;如果腹部不适,可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷,祛除体内湿气。

防空调病—定时清洗空调

家用空调在每年重新使用前一定要清洗,每个月还要清洗一次,主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右,使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘,同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。

空调需要定时清洗

防空调病—定期开窗通风换气。

有条件的最好每天进行开窗换气,可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气,使室内保持一定的新风量。新装修和购买新家具的房间更要注意。

防空调病—配用有效的空气净化器和加湿器。

在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的空气净化器和空气加湿器,可以提高室内空气的洁净度和湿度,有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质,改善室内的空气质量。

室内污染物太多

防空调病—拒绝“特殊”气味。

严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水,例如复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用,并且安装通风净化装置。

湘能舒适环境为您营造一个舒适的家,记住以上的6条小诀窍,就能愉快的度过炎炎夏日,可以在一定程度上有效避免空调病了。家中有老人和小孩的尤其要注意,与常人相比,他们的免疫力相对来说比较低,更应该受到保护。中国有湘能,我家很舒适。如有需要,用户可进入www.familylovehome.cn/app/或拨打全国服务热线:400-0734-139进行详细了解咨询。

中央空调---客厅双雄_13

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