冬季新妈妈该如何坐月子呢?在南方寒冷的冬季，没有暖气，是不是只要每天呆在被窝里，捂得严严实实就万无一失呢?“湘能暖通”告诉您：那就大错特错了，冬季坐月子，更需遵守以下几个注意事项：
一、室内环境保持温暖、湿润、清新
冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。而在没有暖气的南方，可以在冬季来临之前安装水暖，也可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度，但是空调有噪音，干燥，会影响新生儿及月子期间的保暖护理，其他电暖气设备也存在干燥、辐射使用不方便等缺点，水暖是目前最合适新妈妈的过冬利器。
除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气清新。每天保证开窗换气 2 次(上、下午各一次)，每次 15 ～ 20 分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。
新妈妈和宝宝所在的房间最好能够有充足的阳光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。另外，室内的盆花不宜过多。因为在光照适度的时候，室内的绿色植物就像一个天然氧吧;而光照不足时植物则吸入氧气，放出二氧化碳。
二、新妈妈沐浴时开启地暖，防寒防风
产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，浴霸等浴室取暖设备效果不是很明显，最好使用合适卫生间铺设的地暖，将室内温度调整至20℃后再进入。
水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以 5～10分钟为宜。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
冬天“坐月子”，没有“湘能暖通”真不行啊！
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